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瑜伽球

 
瑜珈球也可称保健球或瑜珈保健球，是一种种搞好团结的田径运动保健的球类的田径运动道具。质材多是由柔软光滑的PVC素材成，当人体肌肉组织与之碰到时，內部充气式的保健球会均地抚摩人体肌肉组织的碰到连接最后生产推油能力，这有利于驱动血浆循环法。  普拉提球的姿态排序是针对于小腹，背面，腹部曲线等一般部分，练习题时要积极配合比较慢，有音乐节奏的呼吸系统开展伸展，挤出等姿态，令力量的合理的按压，放松一下，消费肌肉的效果，另外也就是一种升高悉心专业能力，消减奉献精神压强，资料手脚和脊椎神经的容忍的耐力。


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